SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd bialko

  • Próbuję zwiększyć masę. Dieta już ułożona. Plan treningowy również. Z odżywek w celu uzupełnienia biorę białko. Ostatnio zakupiłem jeszcze BCAA z sfd. Czytam i widzę, że różne są opinie odnośnie tego czy brać na masie, czy tylko na redukcji. Na opakowaniu pisze 10g przed treningiem i 10g po. Czy będąc na masie jest sens brać? Czy tylko na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 20:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę kupić . 1. Olimp whey protein complex 100% 2. Carbonox Olimp 3. Bcaa sfd Moje pytanie brzmi co brać przed treningiem co lepiej po. Bo mam możliwość jeszcze zakupienia jakiegos gainera bo wydaje mi się , że gainer to najlepsze od razu po treningu ale moge sie mylić . Wiem , że wszystko wg braków , ale w jakich porach , czy wszystko razem czy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 22:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skończyłem 5 tygodniowy cykl cm3 + SAW ( 3tygodnie 4SAW przed treningiem, 4kapsy cm3 rano i 4po treningu, 2tygodnie 9SAW przed treningiem, 7kapsów rano, 7 kapsów po treningu) Waga 77kg Wzrost 178cm Staż ~2-3lata dieta od stycznia tego roku Biorę białko wg braków w diecie, mam 400kapsów SFD BCAA PURE, będę brał tak jak na opakowaniu, 8 rano, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 17:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanie bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-07 12:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj ok 40g i powinno byc ok, co do bialka poszczegolnych firm, kup male opakowania i sam ocenisz ktore bardziej Ci podchodzi, tu glownie bedzie o smak chodzilo, pod wzg.jakosci takie bialko jak od SFD bedzie dobre, tym bardziej Olimp czy Trec

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 18:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne... edytowałeś po mojej wypowiedzi białko wymien na inne reszta ok wit http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 22:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypały z białkami (ostatnio Abnexen chyba) że był dodatek białek sojowych, albo że w białku było tyle białka co węgla prawie %-) Chcesz dobre i tanie białko to bierz z sfd. na potwierdzenie masz wyniki analizy na forum. Jadłem econo i zwykłe WPC i polecam Ci WPC protein. cena bardzo podobna, rozpuszczalność i smak zdecydowanie lepsza. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-08 12:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej dopłacić 3 złote %-) i wziąć 100% whey professional, albo wykorzystać promocję na Peaka 200 zł za 3 kg, a to są w końcu mixy. za tyle samo białka co scitec'a z sfd zapłacisz 120 zł i masz elegacko;) econo nie ma sensu kupować bo na worku masz 7 zł różnicy. odmówisz sobie 2 browarki i masz dobre i do tego smaczne białko, czego o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-08 12:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] popijać w trakcie po treningu najlepiej szybkie węgle + bialko co do postu wyzej - to przedtreningówka ma za zadanie tylko pobudzić i pompować friction jest dobry, nie ma co zmieniać matheos bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html smialo mozesz dorzucic przedtreningówke - o ile masz z nimi jakieś doświadczenie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 11:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena założeń treningowych i zarysu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] GÓRA 2 razy w tygodniu. Zacząłbym nawet od 1 razu i dodał 2 razy zwykłe cardio. 2. Trening niestety "opyerdaladzki". Rzuć okiem tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html 3. Orzeszków ziemnych unikaj, to najgorszy rodzaj fasoli jaki może być. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-07-28 13:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jest nowy spób na mase " Swoją drogą spróbowałem dzisiaj to białko SFD v2 smak vanilliowy. Smakowo nie jest takie złe z tym że przerażająco słodkie ;/. I czy jeżeli robię redukcję to zalewam 300 ml wody tak ? a jeżeli masę to 300 ml mleka zgadza się ?"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 19:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To musisz sobie sam ustalić indywidualnie . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2020-01-14 13:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze

    Post
    Trening dla początkujących

    Oh ja tu wstawiam swoje fotki do obcinki a tu zero jakiegokolwiek wsparcia czy zainteresowania no trudno... przy moim poprzednim prowadzeniu bloga na sfd też nikogo to nie obchodziło za nadto, za to na innych forach dla odchudzajacych się dziewczątek mam większe wsparcie Tommo, co do diety wegetarianskiej czy veganskiej - to ja mam naturalny [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4079 Data: 2010-03-22 00:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 58kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej puli zacznij ;-) Białko ustaw mniej więcej na poziomie 120-130g, tłuszcz ok, reszta węglowodany. Nabiał zostaw w jednej porcji, słonecznik wymień na orzechy http://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_-t1130750.html dodaj tłustych mięs, nie samego kurczaka ;-) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2016-11-10 20:53:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czaroz95 dążenie do celu. foty strona 3, 9, 15, 20

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie zastanawiam się czy nie zakupić odżywki jakiejś żeby mieć odrazu bezposrednio do wypicia po treningu : http://allegro.pl/trec-mass-xxl-1kg-mega-masa-bialko-20-wegle-i2364465108.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html jak myślicie ?

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 18511 Data: 2012-05-24 21:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fachowcy od zywienia prosze o pomoc!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowotne jednej z bliskich mi osob i to bylo priorytetem tak wiec nie mow ze sie wysralismy na Ciebie ale badz bardziej cierpliwy ...zreszta powiadomienia nie dzialaly na sfd wiec nie wiedzialem co sie tutaj dzieje do rzeczy jednak : 1. nadal nie wie jaka diete preferujesz i czemu nie chcialbys sprobowac lowcarb ? 2. trening: ja mam [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5700 Data: 2003-08-25 16:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stabilizator E450, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, substancja konserwujaca : azotyn sodu, Alergeny :Soja w 100 g : 316 kcal Białko: 14g Tłuszcz 28g Węglowodany 2g czyli jednak kiepsko bo sa bardzo przetworzone i kiepskie BTW maja PS: Sory za dubla ale coś sie to sfd yebie ostro Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2011-01-03 21:40:14

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7464 Data: 2011-01-03 20:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i mutant mass/monster mass witaminy,mzb 2 xtreme stack z kaizena+storm/xp bialko, gainer j/w dodatki j/w 3 Dieta z ujenym bilansem kalorycznym to po pierwsze, spalacz np schorch - stack np xpand/storm bialko j/w dodatki: bcaa, glutamina, witaminy, mzb na redukcji carbo zbedne ceny supli tutaj: http://sklep.sfd.pl/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2008-04-30 20:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład makroskładników w diecie na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj masz wszystko w odpowiedniej kolejności Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2020-09-21 23:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cel diety? co do jakosci diety: 1 Posiłek 6:30 Płatki owsiane z mlekiem i wodą ~100g płatków 150ml mleka + rodzynki, orzechy 2 jajka na twardo 2 Posiłek 9:30 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 3 Posiłek 12:30 Makaron 100g Pierś z kurczaka 120g warzywa oliwa 4 Posiłek 16:00 przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-11-11 14:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)